Trening Uważności dla pracowników medycznych
Trening dla służby zdrowia to 8-tygodniowy trening MBCT-FP – Finding Peace in a Frantic World (“Znajdowanie spokoju”), który został wzbogacony o refleksję uczestników na temat relacji z pacjentem. Na każdym spotkaniu pytamy siebie: “Jak ta sesja może wspierać moją relację z pacjentami oraz moje zdrowie psychiczne?”
Lekarze, dentyści, opiekunowie osób niepełnosprawnych, psycholodzy, psychoterapeuci, pielęgniarki, ratownicy, fizjoterapeuci to wyjątkowa grupa zawodowa, gdyż będąca w ciągłym kontakcie z osobami cierpiącymi, chorymi, wymagającymi opieki. Ich praca to nie zwykły etat, to służba. Z jednej strony kompetentna wiedza, a z drugiej ciągła uprzejmość, życzliwość i współczucie.
Niestety jest to grupa najbardziej narażona na wypalenie i wyczerpanie.
Jak można temu zapobiec?
Intencjonalne i w pełni świadome powroty do TERAZ, czyli obecnej chwili, pozwalają nam zauważać jak doświadczam tej chwili, i dokonać wyboru jak odpowiedzieć na to doświadczenie.
W czasie treningu rozwijamy takie postawy jak: życzliwość, wyrozumiałość, współczucie, zaciekawienie, nieocenianie względem samych siebie jak i względem drugiej osoby. Rozwijamy empatię jednocześnie ucząc się, jak najlepiej zaopiekować się samym sobą.