Mindfulness, znane również jako uważność, to technika medytacyjna, która cieszy się coraz większą popularnością w dzisiejszym zabieganym świecie. Praktyka ta koncentruje się na byciu obecnym w teraźniejszym momencie, na zauważaniu swoich myśli i uczuć bez oceniania ich. Jest często używana…
Moja Misja Zasiadłam do medytacji z intencją odkrycia mojej misji… Mam już dość poszukiwań swojej drogi. Mojej autentycznej działalności… Poszukiwałam odpowiedzi w wielu testach osobowościowych, Gallupie, Human Design, numerologii. Analizowałam moje umiejętności, wady i zalety. Aż nadto porównywałam się z…
Opowiem ci historię o Józefie. Dokładnie rok temu brałam udział, jako obserwator, w treningu mindfullness. Nauczycielką była moja mentorka, jedna z głównych prowadzących mój nauczycielski trening. W treningu brały udział osoby z całego świata. Jednym z nich był Józef, mieszkał…